Лимфодренажный массаж

Все наши изделия успешно прошли клинические, токсикологические, санитарно-химические и бактериологические испытания в органах контроля.

На этой страничке мы расскажем вам про лимфодренажный массаж тела и лица с применением нашей продукции.

Лимфодренажный массаж

Наряду с распространением моды на здоровый образ жизни, спортивный и подтянутый имидж, все большей популярностью пользуются немедикаментозные методы восстановления и укрепления здоровья. Лимфодренажный массаж является одним из них и при правильном выполнении дает потрясающие результаты – происходит не только общее укрепление здоровья, но и избавление от токсинов, стимуляция иммунитета, обменных процессов и общее омоложение организма.

Лимфатическая система: ее строение, функции и влияние на здоровье человека

Лимфатическая система – это часть сосудистой системы, которая отвечает за очищение организма от токсинов и развитие иммунного ответа на формирование бактериальной, грибковой и вирусной инфекции. Лимфатические сосуды во многом дублируют ход кровеносных и часто сопровождают вены. Они также подразделяются на капилляры и более крупные сосуды, которые объединяются в стволы и потоки.

Вот так выгдядит лимфатическая система человека:

лимфатическая система человека

Важным отличием от кровеносной системы является наличие лимфатических узлов, которые выполняют роль фильтров, центров по продуцированию иммунных клеток и «обучению» их в случае появления новой инфекции.

В отличие от кровеносной системы, лимфатическая не имеет такого насоса, как сердце, поэтому лимфа по сосудам движется очень медленно. Лимфатическая система открыта и впадает в венозную. Стенки сосудов очень тонкие и легко повреждаются.

Лимфа, которая течет по ним – наименее плотная жидкость из всех, существующих в человеческом организме. По составу она сходна с плазмой крови. Отличается пониженным содержанием белковых соединений, солей и специфическим клеточным наполнением. Генерируется из тканевой жидкости за счет ее диффузии из окружающих тканей.

Циркуляция лимфы является осмотическим процессом, то есть происходит за счет разности концентрации химических веществ. Принцип формирования лимфатической системы: наиболее мелкие сосуды находятся на периферии и в органах, затем они сливаются в более крупные, которые проходят через лимфатические узлы. Из узлов выходят крупные лимфатические протоки и стволы.

Основная функция этой системы – очищение и защита организма. Здоровье во многом определяется скоростью и бесперебойностью тока лимфы по сосудам. Этому помогает активный образ жизни, регулярные занятия физкультурой, плавание и снижение токсической нагрузки на организм (отказ от курения, злоупотребления алкоголем, соблюдение питьевого режима – не менее 2 л чистой воды в день). Поэтому, по отзывам, лимфодренажный массаж является эффективным способом воздействия на лимфоток.

Наиболее распространенные нарушения работы лимфатической системы

Исходя из функций и строения, причинами нарушения работы лимфатической системы является локальный застой лимфы и воспаление лимфатических узлов. При локальном застое этой жидкости возникает отек с интоксикацией тканей и формированием дальнейшего повреждения их вплоть до образования язв на покровных тканях (кожа, слизистые). Хроническая недостаточность циркуляции лимфы выражается в дегенерации тканей, в том числе такой очевидной, как растяжки, целлюлит, преждевременное старение кожи. Если в зоне застоя находится сустав, то в нем возникает ограничение подвижности, боли и т.д.

Лимфатическая система тесно связана с венозной системой кровообращения, поэтому при застое возникают проблемы в виде сосудистых звездочек на коже, варикозного расширения вен и в дальнейшем – тромбофлебита.

Воспаление лимфоузлов также связано с застоем лимфы, осложненным инфекцией. В этом случае наблюдается увеличение их в размере, болезненность, общее повышение температуры тела.

Лимфодренажный массаж, проводимый в качестве профилактики, нормализует циркуляцию лимфы и не допускает формирования патологических изменений.

Понятие о лимфодренажном массаже

Лимфодренажный массаж изобрел в середине 20-го века французский медик Паскаль Кош. По результатам клинических наблюдений он сделал вывод о том, что слабое и умеренное разминание тканей по ходу лимфатических сосудов способствует быстрому избавлению от отеков.

 

Если вы решили сделать лимфодренажный массаж, то правильным выбором будет Банка пластикатная массажная:

Первоначально техника лимфодренажного массажа использовалась при лечении заболеваний вен. После накопления клинического опыта и структуризации техники, он стал активно использоваться в косметологии.

Сейчас лимфодренажный массаж с успехом устраняет следующие косметологические проблемы:

  • склонность к полноте;
  • отеки;
  • варикозные изменения вен;
  • застой лимфы в жировой ткани (целлюлит);
  • дегенеративные изменения кожи (растяжки).

Высокая эффективность лимфодренажного массажа также отмечена при патологиях, связанных с общими изменениями обмена веществ и у пациентов с хроническими вялотекущими воспалительными заболеваниями (хронический тонзиллит, ларингофарингит и т.д.).

Виды лимфодренажного массажа

лимфодренажный массаж тела

В данной методике различают аппаратный и ручной лимфодренажный массаж.

Аппаратный лимфодренажный массаж представлен следующими методиками:

1. Вакуумный массаж. Проводится при помощи специальных аппаратов, которые создают изменяющееся отрицательное давление, что стимулирует ток лимфы и крови по сосудам. При этом усиливаются обменные процессы в жировой ткани, что ведет к ее разрушению и тонизации поверхностных мышечных образований.

2. Прессотерапия. Эта методика аппаратного массажа предусматривает давление сжатым воздухом на определенный участок тела (чаще всего – верхние и нижние конечности). В результате происходит выдавливание лимфы и крови из зон застоя.

3. Микротоковый лимфодренажный массаж предусматривает наложение электродов на линии тока лимфы и подачу слабого модулированного тока. Это приводит к стимуляции мелких мышц, окружающих лимфатические сосуды, и, как следствие, увеличению лимфотока. Эта методика особенно эффективна при лимфодренажном массаже лица.


Если вам удобнее смотреть, чем читать, предлагаем вам наш плей-лист про лимфодренажный массаж.

Аппаратный массаж может применяться как самостоятельно, так и в комбинации с ручными методами воздействия. Главное – соблюдать общие принципы и контролировать состояние пациента

лимфодренажный массаж (аппаратный)

Разновидностью вакуумного является баночный лимфодренажный массаж. По отзывам он наиболее прост в применении и подходит даже для домашнего оздоровления. Он может выполняться как специальными вакуумными банками с изменяемым давлением, так и обычными медицинскими банками.

Техника его выполнения проста: массируемая область разогревается растирающими движениями, обильно смазывается подогретым массажным маслом. Банка ставится на крайнюю точку массажного движения и ведется по массажной линии к региональному лимфатическому узлу. Банки с регулируемым отрицательным давлением просто устанавливаются последовательно по ходу лимфотока с нарастанием отрицательного давления от меньшего в начале массажной линии до максимального в конце.

Одна из разновидностей баночного лимфодренажного массажа, которая показана при бронхите, заключается в массировании вакуумными банками грудной клетки со стороны спины движениями по ходу межреберных промежутков и вдоль позвоночника. В результате происходит активное освобождение бронхов от обструктивных образований и разжижение патологического секрета, улучшение откашливания.

Ручной лимфодренажный массаж делится на массаж лица и шеи, и массаж тела.

Лимфожренажный массаж лица и шеи очень популярен в косметологии, так как обеспечивает следующие эффекты:

  • устранение отеков орбитальных зон;
  • уменьшение «второго» подбородка;
  • снижение выраженности морщин (мелкие вовсе разглаживаются);
  • кожа становится более упругой;
  • лицо приобретает четкие контуры.

По отзывам, лимфодренажный массаж улучшает микроциркуляцию крови и лимфы в коже и подкожной жировой клетчатке, что стимулирует регенерационные процессы, улучшая цвет лица и смещая пропорцию выработки коллагена и эластина в сторону эластина. Таким образом, происходит заметное омоложение тканей.

Обратите ваше внимание, что отзывы о лимфодренажном массаже, которые легко можно найти в интернете, положительные практически на 100%. Просто введите в поисковик «лимфодренажный массаж отзывы» и вы удивитесь эффективности данного вида массажа.

Техника выполнения лимфодренажного массажа лица заключается в поглаживающих движениях легкой и средней интенсивности в направлении от средней линии лица к периферии. Линии массажа должны сходиться в области подчелюстных лимфатических узлов (они находятся в районе угла нижней челюсти ниже ушной раковины).

Массаж лица начинается с лобной зоны – кончики пальцев идут от середины лба по направлению к вискам. Проводится 8-10 выжимающих движений сначала легкой, потом средней интенсивности. Затем массируется область носа от переносицы по направлению к носогубной складке. Движения легкие – 10-12 поглаживаний. Аккуратными движениями массируется зона век. В этом районе не проводятся выжимания, а только легкое надавливание кончиками пальцев. Кончиками указательного и среднего пальцев массируется носогубная складка. Движения выполняются 8-10 раз и заканчиваются в области угла нижней челюсти. Указательный, средний и безымянный пальцы, начиная от средней линии подбородка, проводят выжимающие движения к подчелюстным лимфатическим узлам с силой средней интенсивности. Массаж заканчивается поглаживанием ладонями лица 6-8 раз от средней линии.

Лимфодренажный массаж шеи проводится от угла нижней челюсти по направлению к ключицам по передней поверхности шеи и от основания черепа к верхнему краю лопатки – по задней поверхности. Сеанс должен продолжаться 15-20 минут для формирования устойчивого направления лимфотока. Рекомендовано использование массажных масел с питательными веществами.

Лимфодренажный массаж лица может быть как отдельной процедурой, так и входить в общий комплекс лимфодренажного массажа. Во втором случае он выполняется как первый этап процедуры. На время проведения остальных этапов промассированные зоны (лицо и шея) накрываются теплой салфеткой.

Специально для массажа лица мы разработали набор «Vax»:

Данная процедура имеет ряд противопоказаний:

1. Не рекомендовано проведение лимфодренажного массажа лицам до 25 лет. Это связано с возрастными особенностями. До 25 лет лимфатическая система не нуждается в стимуляции массажными методиками.

2. Лимфаденит (воспаление лимфатических узлов) в зоне массажа или в прилегающих зонах (подмышечные, локтевые и т.д.).

3. Невралгия одной из ветвей тройничного нерва – острая или в анамнезе.

4. Новообразования любой локализации.

5. Наличие ран, последствия оперативных вмешательств в зоне массажа, в том числе и после косметологических процедур.

6. Патологии, связанные с нарушениями сосудистых стенок, их повышенной ломкостью (купероз).

7. Повышенное тромбообразование в любом отделе организма.

Лимфодренажный массаж тела подразделяется на такие виды:

  • массаж нижних конечностей;
  • массаж верхних конечностей и грудной клетки;
  • массаж спины;
  • массаж живота.

Лимфодренажный массаж ног выполняется с применением массажных масел, начиная от пальцев ног (разогревающие и одновременно вращающие движения в каждом пальце ноги). Затем плавными движениями лимфа выжимается от основания пальцев по ступне к подколенным лимфоузлам. После 10-12 поглаживаний к массажной зоне подключается зона бедра, причем направления движения – по наружной стороне к ягодице (лимфа направляется к глубоким лимфатическим узлам тазового сплетения), а по передней и внутренней стороне – к паховым лимфатическим узлам. Длительность процедуры – 15-20 минут. При подключении антицеллюлитных техник процедура может проводиться до 40 минут.


Ознакомительное видео по технике проведения лимфодренажного массажа.

 

Противопоказаниями являются:

— выраженный тромбоз вен;

— беременность;

— повышенная температура тела;

— все виды новообразований независимо от локализации;

— у женщин – менструация.

Лимфодренажный массаж верхних конечностей и грудной клетки объединен в единое целое, так как направление движений – к подмышечным и подключичным лимфатическим узлам. Направление массажных движений в верхних конечностях – от пальцев кистей рук к локтевым лимфатическим узлам, затем – к подмышечным. Руки массируются в течение 10-15 минут, затем массируется дельтовидная мышца, надплечье, и массажные движения переходят на грудную клетку, где они выполняются от средней линии к области подмышек.

Лимфодренажный массаж спины способствует устранению застоев как в мышцах, так и в суставах позвоночника. Он начинается с разогревающего растирания сухими ладонями, затем с добавлением массажного масла начинается непосредственно выполнение лимфодренажной техники. Ладони плотно прижимаются к спине, и движения производятся вверх от ягодиц к подмышечным лимфатическим узлам. Проводится 20-25 выжиманий, затем такое же количество выжимающих движений от нижней части шеи по ходу трапециевидных мышц к подмышечной области. Выжимающие движения необходимо чередовать с круговыми выталкивающими от позвоночника вверх и в стороны. Также эффективно легкое граблеобразное растирание кончиками пальцев.

Лимфодренажный массаж живота выполняется легкими и средними поглаживающими и разминающими движениями по часовой стрелке. Массаж живота уменьшает подкожную жировую прослойку, улучшает тонус кишечника, выполняется в течение 10-15 минут. Направление движения лимфы – к паховым лимфатическим узлам. Противопоказаниями (наряду с общими) являются любые боли в области живота, жалобы на расстройство пищеварения (запор, диарея и т.д.).

Общие рекомендации по проведению лимфодренажного массажа

Процедура не требует специальной подготовки пациента, но желательно выполнять ее во второй половине дня через 2 часа после приема пищи. За час до массажа желательно выпить 0,5-0,75 л теплой воды с добавлением сока лимона (примерно 1 чайную ложку) – это усилит продукцию лимфы и повысит эффективность выведения токсинов.

Лимфодренажный массаж можно сочетать с другими массажными техниками, но грубые воздействия желательно не выполнять на проекции лимфатических сосудов и узлов, так как они легко травмируются.

Техники лимфадренажного массажа подразумевают также проработку зоны лимфатических узлов, что необходимо выполнять с большой осторожностью легкими давящими движениями, так как они богато иннервированы и крайне болезненны.

Если лимфодренажный массаж выполняется курсом, то необходимо ограничить в это время прием алкоголя и жирной пищи. В том случае, если он выполняется с целью снижения количества жировой ткани, то за 2 часа перед сном необходимо ограничивать количество выпитой жидкости – тогда жировая ткань активно распадается (при распаде она выделяет воду, и организм может прекратить липолиз, если почки не будут справляться с большим количеством жидкости).

При применении антицеллюлитных техник в сочетании с лимфодренажным массажем эффективны всякого рода обертывания, которые усиливают дренаж тканей, в том числе и через потовые железы.

Общими противопоказаниями являются:

  • все острые состояния;
  • повышенная температура тела;
  • болевой синдром любой локализации;
  • симптомы острой интоксикации (тошнота, рвота, диарея);
  • психические заболевания в стадии обострения;
  • новообразования любого характера и локализации;
  • беременность в сроке от 12 недель.

Желательно проведение лимфодренажного массажа опытным специалистом с хорошими знаниями анатомии и физиологии человека. К точности массажных движений предъявляются высокие требования, так как стенки лимфатических сосудов легко травмируются. Это происходит как при превышении допустимой интенсивности массажных воздействий, так и при движении против тока лимфы. В этом случае могут формироваться лимфатические отеки или воспаления близлежащих суставов.

При появлении осложнений после неправильно проведенного лимфодренажного массажа рекомендуется в кратчайшие сроки обратиться к врачу-флебологу для получения адекватного лечения.

Это вся информация о лимфодренажном массаже, которую мы смогли уместить в рамках данной статьи. Попробуйте наши баночки для лимфодренажного массажа — обещаем, вы не останетесь разочарованы.

 

Про другие виды массажа Вы можете прочитать на страничке Массаж банками.